Чаят помага в борбата с килограмите

В горещо време най-добрата напитка за утоляване жаждата е чаят. Но не черният чай, а зеленият. Съществуват много и различни билкови чайове, които да ви помогнат да отслабнете и да се избавите от отоци. Те действат върху тялото с по-голяма ефективност, отколкото ако спазвате изтощителни и продължителни диети.

Прочетете повече

Диета без движение няма резултати

Човек възприема своето тяло чрез очите и нагласите на обществото, в което живее. А съвременните жени, а пък и мъже, уви, не са имали късмета да попаднат на епоха.В наши дни здравето и красотата са подчинени във всеки един аспект на комерсиалното. Да, има епидемия от затлъстяване заради леснодостъпните и евтини вредни храни, които са навсякъде около нас. Но също така има и върлуваща епидемична мания сред жени, които цял живот са на диети и всеки път, когато хапнат нещо, отиват пред огледалото, за да видят дали не им е пораснал коремът.

Прочетете повече

Каква да е вечерята?

Твърди се, че най-сигурният начин да отслабнеш е да не се яде след 17.00 часа. Въпреки това, специалистите по хранене твърдят, че вечерята е необходима.
Липсата на вечеря, помага ,но не на всички и не за дълго.Лишаването от вечеря води до увеличаване на апетита през деня и по този начин до увеличаване на общия прием на калории. И това е съпроводено не само с добавянето на тегло, но и със заболявания на стомашно-чревния тракт.

Прочетете повече

Виното срещу излишните килограми

В очакване на новия сезон, много от нас все по-често мислят за избора на нов хранителен режим. Ако прочетете препоръките към основните диети, се оказва , че алкохолът няма място в тях.Поради много причини,употребата на алкохолни напитки по време на диетата не е възможно….

Прочетете повече

Диета с банани

Когато стане дума за диети, всички диетолози са категорични, че в тях не трябва да присъстват банани.
Тропическият плод е вкусен, но и калоричен. Малък обелен банан съдържа около 80 калории, средно голям около 100 калории, а голям – 115 калории…..

Прочетете повече