Какви течности да пием?

Нормалното средно количеството течности на ден е около 1,5 – 2 л. Макар и да не се замисляме, това помага на нормалното функциониране на организма независимо дали сме на определен режим или диета или не. Сега обаче ще поговорим, ако спазвате едно от тях, какви течности е добре да приемате и какви не е препоръчително.

Прочетете повече