Червеното цвекло е не само вкусно,но и полезно

Червеното цвекло е от зеленчуците, които задължително трябва да присъстват в ежедневното ни меню.
Хранителните съставки, които това кореноплодно съдържа са захари, органични киселини, белтъчини, целулоза, пектин, витамин С, В1, В2, В12, калий, магнезий, желязо, мед, бор, йод, цинк, цезий – всичките невероятно важни и полезни за човешкия организъм.
Култивирането на червеното цвекло започва още преди 4000 години. Поради богатия му химически състав, червеното цвекло успешно премахва токсините от тялото. Този безценен дар на природата е не само вкусен, но и извънредно полезен.

Прочетете повече

Какви течности да пием?

Нормалното средно количеството течности на ден е около 1,5 – 2 л. Макар и да не се замисляме, това помага на нормалното функциониране на организма независимо дали сме на определен режим или диета или не. Сега обаче ще поговорим, ако спазвате едно от тях, какви течности е добре да приемате и какви не е препоръчително.

Прочетете повече