Полезни напитки за нашето здраве
Лекарите казват, че пиенето на 2 литра чиста вода на ден е много полезно – тя почиства и нормализира обмяната на веществата. Въпреки това, има и други напитки, които дават на тялото с много полезни и важни вещества.
Експерти са съставили списък от осем напитки, които трябва да влизат в храненето на един човек.
Зелен чай
Поради големия брой на флавоноиди, полифеноли и антиоксиданти зеления чай неутрализира свободните радикали, укрепва костите и предпазва от сърдечно-съдови заболявания и намалява риска от рак.