Трапеза

Мляко след тренировките във фитнеса, вместо енергизиращи напитки е по-добрият вариант за дамите, които искат да стопят излишните мазнини.Жените, които пият по 2 чаши мляко дневно след тренировка с тежести, натрупват повече мускулна маса и губят повече мазнини, твърдят учени от Канада пред изданието Medicine and Science in Sport and Exercise.Въпреки, че не са популярни сред жените, упражненията за издръжливост са от голяма полза за здравето им.

Учени от университета в Кънектикът (САЩ) установили, че редовната консумация на яйца помага за отслабване.
Американските учени са провели експеримент, в който една група от хора трябвало да ядат за закуска храна богата на въглехидрати, а втора – на яйца. Калориите на закуската и на двете групи били еднакви.
Оказало се, че закуската с яйца много по-добре утолявала глада, като по този начин се намалявало консумацията на храна през целия ден. Ето защо тази закуска е полезна за хора, които искат да намалят теглото си.

Консумирайте на ден, само една шепа шамфъстък и можете да се предпазите от сърдечно-съдови заболявания и дори рак, смятат изследователи от Университета на Пенсилвания (САЩ), които твърдят, че шамфъстъка е с високо съдържание на антиоксиданти,които запазват свободните радикали в нашите клетки.

Благодарение на професор Дейвид Едуардс от Харвард, кафе-зависимите вече могат да вдишат своите чаши кафе (и да си определят количеството кофеин) с помощта на продукт, наречен Le Whif.
Le Whif „ни дава кафе без чашка“, казва Едуардс.
Това е аерозол във формата на флакон за червило, с който впръскваш в устата.
Флаконът се произвежда и в три допълнителни вкуса – шоколад, малина шоколад, мента и шоколад.